Приложение Google Play RuStore

Томатное рагу из куриных бедер с бурым рисом

Сытное и полезное блюдо, приготовленное путем длительного томления курицы и риса в томатном соусе.

55 мин
168 Ккал / 100г
Белки

9,5

Жиры

6,8

Углеводы

17,5

Ингредиенты

7 продуктов
  • Куриные бедра - 500г
  • Рис бурый - 200г
  • Томатная паста - 50г
  • Масло подсолнечное - 15г
  • Соль - 5г
  • Черный перец - 2г
  • Вода - 600г

Приготовление

6 шагов
  1. Промойте бурый рис под проточной водой.
  2. Куриные бедра очистите от кожи и лишнего жира, нарежьте на порционные кусочки.
  3. В глубокой кастрюле разогрейте масло и слегка обжарьте курицу до побеления.
  4. Добавьте томатную пасту, соль и перец, перемешайте.
  5. Всыпьте рис, залейте водой, доведите до кипения.
  6. Убавьте огонь до минимума, накройте крышкой и варите 45-50 минут до готовности риса и мягкости курицы.

Реакции

Оцените рецепт

Пока нет реакций.

Поставить реакцию можно в приложении.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку

Создавайте рецепты в приложении

Установите приложение, чтобы выбирать продукты, генерировать рецепты и ставить реакции.