Приложение Google Play RuStore

Булгур с курицей и овощами в томатном соусе

Сытное и ароматное блюдо из булгура, куриной грудки и овощей, томленое в кастрюле с томатным соусом и специями.

40 мин
138 Ккал / 100г
Белки

8,5

Жиры

4,2

Углеводы

16,2

Ингредиенты

15 продуктов
  • Куриная грудка - 300г
  • Булгур - 200г
  • Картофель - 150г
  • Морковь - 100г
  • Лук репчатый - 80г
  • Помидоры - 100г
  • Болгарский перец - 80г
  • Чеснок - 5г
  • Майонез - 20г
  • Кетчуп - 20г
  • Томатная паста - 15г
  • Соус тартар - 10г
  • Паприка - 3г
  • Лавровый лист - 1г
  • Корица - 1г

Приготовление

7 шагов
  1. Нарежьте куриную грудку кубиками, обжарьте в кастрюле с толстым дном до золотистой корочки.
  2. Добавьте мелко нарезанный лук, морковь и болгарский перец, тушите 5 минут.
  3. Добавьте нарезанный картофель, помидоры, томатную пасту, кетчуп, майонез и соус тартар.
  4. Всыпьте булгур, добавьте паприку, корицу и лавровый лист.
  5. Залейте ингредиенты водой так, чтобы она покрывала их на 2 см, доведите до кипения.
  6. Убавьте огонь, накройте крышкой и варите на медленном огне 20-25 минут до готовности булгура и картофеля.
  7. В конце добавьте измельченный чеснок, перемешайте и дайте настояться 5 минут.

Реакции

Оцените рецепт

Пока нет реакций.

Поставить реакцию можно в приложении.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку

Создавайте рецепты в приложении

Установите приложение, чтобы выбирать продукты, генерировать рецепты и ставить реакции.