Приложение Google Play RuStore

Отварное ассорти с курицей

Сытное и полезное блюдо из отварной куриной грудки с гарниром из картофеля, риса и гречки.

40 мин
147 Ккал / 100г
Белки

9,5

Жиры

3,5

Углеводы

18,5

Ингредиенты

8 продуктов
  • Куриная грудка - 300г
  • Картофель - 200г
  • Рис белый - 100г
  • Гречка - 100г
  • Масло подсолнечное - 15г
  • Соль - 5г
  • Перец черный молотый - 2г
  • Зелень - 10г

Приготовление

5 шагов
  1. Нарезать куриную грудку кубиками и отварить в подсоленной воде до готовности (около 20 минут).
  2. В отдельной кастрюле отварить нарезанный картофель до мягкости.
  3. В другой емкости отварить промытый рис и гречку до готовности согласно инструкции на упаковке.
  4. Слить воду со всех ингредиентов, соединить их в одной глубокой посуде.
  5. Добавить масло, соль, перец и мелко нарезанную зелень, аккуратно перемешать.

Реакции

Оцените рецепт

Пока нет реакций.

Поставить реакцию можно в приложении.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку

Создавайте рецепты в приложении

Установите приложение, чтобы выбирать продукты, генерировать рецепты и ставить реакции.