Приложение Google Play RuStore

Оленина с овощами и гарниром из гречки и риса

Сытное и полезное блюдо из оленины, томленой в кастрюле с овощами и смесью круп.

60 мин
145 Ккал / 100г
Белки

8,5

Жиры

3,2

Углеводы

19,8

Ингредиенты

10 продуктов
  • Оленина - 400г
  • Картофель - 300г
  • Морковь - 150г
  • Лук репчатый - 100г
  • Рис белый - 100г
  • Гречка - 100г
  • Чеснок - 10г
  • Масло подсолнечное - 20г
  • Соль - 5г
  • Черный перец - 2г

Приготовление

5 шагов
  1. Нарежьте оленину кубиками, обжарьте в кастрюле на масле до румяной корочки.
  2. Добавьте мелко нарезанный лук и тертую морковь, пассеруйте 5 минут.
  3. Добавьте нарезанный картофель, залейте водой так, чтобы она покрывала ингредиенты, и варите 20 минут.
  4. Всыпьте промытый рис и гречку, добавьте измельченный чеснок, соль и перец.
  5. Варите на медленном огне под крышкой до готовности круп и мягкости мяса (около 25-30 минут).

Реакции

Оцените рецепт

Пока нет реакций.

Поставить реакцию можно в приложении.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку

Создавайте рецепты в приложении

Установите приложение, чтобы выбирать продукты, генерировать рецепты и ставить реакции.