Жареный нут с базиликом и кинзой
Простое и ароматное блюдо из жареного нута с добавлением свежих трав.
Белки
9,5
Жиры
8,5
Углеводы
28,0
Ингредиенты
- Нут (отварной или консервированный) - 200г
- Базилик свежий - 5г
- Кинза свежая - 5г
- Растительное масло (для жарки) - 15г
Приготовление
- Если нут сухой, замочите его на ночь и отварите до готовности. Если консервированный, слейте жидкость и промойте.
- Разогрейте растительное масло в сковороде на среднем огне.
- Добавьте нут и жарьте, помешивая, до золотистой корочки (около 10-15 минут).
- Мелко нарежьте базилик и кинзу.
- Снимите нут с огня, добавьте нарезанные базилик и кинзу. Тщательно перемешайте.
- Подавайте немедленно.
Реакции
Пока нет реакций.
Поставить реакцию можно в приложении.
Похожие рецепты
Все рецептыСытное и ароматное блюдо, приготовленное из маша, нута и свежих трав.
Ккал
250
Белки
10,0г
Жиры
8,0г
Углев
20,0г
Ароматное рагу с сушеными яблоками и разнообразными травами.
Ккал
250
Белки
10,0г
Жиры
8,0г
Углев
20,0г
Легкое и ароматное блюдо из свежей зелени, обжаренной на сковороде.
Ккал
162
Белки
3,0г
Жиры
10,0г
Углев
15,0г
Ароматное блюдо из свежей зелени, обжаренное до золотистой корочки.
Ккал
180
Белки
3,0г
Жиры
12,0г
Углев
8,0г
Нежный омлет на основе коровьего молока с добавлением свежей петрушки и укропа.
Ккал
105
Белки
6,0г
Жиры
5,0г
Углев
9,0г
Вкусные жареные шампиньоны с петрушкой и укропом, идеальное дополнение к любому блюду.
Ккал
123
Белки
5,0г
Жиры
7,0г
Углев
10,0г
Комментарии
Пока нет комментариев.