Приложение Google Play RuStore

Ракушки со шпротами и овощной зажаркой

Сытное и ароматное блюдо из пасты конкилье с обжаренными овощами и копчеными шпротами.

25 мин
213 Ккал / 100г
Белки

6,5

Жиры

9,2

Углеводы

25,8

Ингредиенты

7 продуктов
  • Конкилье (ракушки) - 200г
  • Шпроты в масле - 160г
  • Лук репчатый - 100г
  • Морковь - 100г
  • Помидоры - 150г
  • Масло подсолнечное - 20г
  • Соль - 5г

Приготовление

6 шагов
  1. Отварите конкилье в подсоленной воде до состояния al dente, слейте воду.
  2. Нарежьте лук мелкими кубиками, морковь натрите на терке, помидоры нарежьте дольками.
  3. Разогрейте масло на сковороде, обжарьте лук и морковь до золотистого цвета (около 7 минут).
  4. Добавьте к овощам помидоры и тушите еще 5 минут до мягкости.
  5. Добавьте в сковороду отваренные ракушки и шпроты (вместе с небольшим количеством масла из банки), аккуратно перемешайте.
  6. Прогрейте все вместе на слабом огне в течение 3 минут, посолите по вкусу.

Реакции

Оцените рецепт

Пока нет реакций.

Поставить реакцию можно в приложении.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку

Создавайте рецепты в приложении

Установите приложение, чтобы выбирать продукты, генерировать рецепты и ставить реакции.