Приложение Google Play RuStore

Фаршированные овощи с рисом в аэрогриле

Легкое и полезное блюдо из запеченных томатов и болгарского перца, наполненных отварным рисом.

35 мин
118 Ккал / 100г
Белки

2,5

Жиры

2,5

Углеводы

21,0

Ингредиенты

6 продуктов
  • Помидоры - 300г
  • Болгарский перец - 200г
  • Рис белый - 150г
  • Масло подсолнечное - 15г
  • Соль - 3г
  • Черный перец - 2г

Приготовление

5 шагов
  1. Отварите рис до полуготовности в подсоленной воде.
  2. У помидоров срежьте верхушки и аккуратно удалите мякоть ложкой. У перцев удалите семена и плодоножки.
  3. Смешайте отварной рис с мякотью помидоров, добавьте соль, перец и масло.
  4. Наполните овощи рисовой смесью.
  5. Выложите овощи в чашу аэрогриля и запекайте при температуре 180 градусов в течение 20 минут.

Реакции

Оцените рецепт

Пока нет реакций.

Поставить реакцию можно в приложении.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку

Создавайте рецепты в приложении

Установите приложение, чтобы выбирать продукты, генерировать рецепты и ставить реакции.