Приложение App Store Google Play RuStore AppGallery

Луковый гратен с картофелем и яйцами

Сытная запеканка, где карамелизованный лук является основой вкуса, дополненная картофелем и большим количеством яиц для достижения высокой белковой ценности.

45 мин
155 Ккал / 100г
Белки

14,2

Жиры

5,1

Углеводы

12,8

Ингредиенты

7 продуктов
  • Лук репчатый - 450г
  • Картофель - 300г
  • Яйца куриные - 280г (5 штук)
  • Морковь - 80г
  • Помидоры - 100г
  • Масло подсолнечное - 15г
  • Чеснок - 10г

Приготовление

6 шагов
  1. Нарежьте лук тонкими полукольцами, морковь натрите на терке, картофель нарежьте тонкими слайсами.
  2. На сковороде с 10г масла обжарьте лук до золотистого цвета, добавьте чеснок и морковь, тушите 5 минут.
  3. Выложите картофель в форму для аэрогриля, сверху распределите луковую смесь и нарезанные помидоры.
  4. Взбейте яйца с солью и залейте овощи в форме.
  5. Смажьте поверхность оставшимся маслом (5г).
  6. Запекайте в аэрогриле при 180 градусах в течение 30-35 минут до готовности картофеля и плотной структуры яиц.

Реакции

Оцените рецепт

Пока нет реакций.

Поставить реакцию можно в приложении.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку
Может, сыграем? Угадай блюдо за 30 секунд

Создавайте рецепты в приложении

Установите приложение, чтобы выбирать продукты, генерировать рецепты и ставить реакции.