Куриное соте с овощами на сковороде
Сытное и полезное блюдо из обжаренной куриной грудки с ассорти из свежих овощей и шпината.
8,5
4,5
10,5
Ингредиенты
- Куриная грудка - 300г
- Картофель - 200г
- Кабачки - 150г
- Морковь - 100г
- Лук репчатый - 50г
- Помидоры - 100г
- Огурцы - 50г
- Чеснок - 5г
- Лук зеленый - 10г
- Шпинат - 30г
- Растительное масло - 20г
- Соль - 3г
Приготовление
- Нарежьте куриную грудку небольшими кубиками, картофель и кабачки — тонкими ломтиками, лук и морковь — мелким кубиком.
- Разогрейте масло на сковороде, обжарьте курицу до золотистой корочки (5-7 минут), затем добавьте лук и морковь, готовьте еще 5 минут.
- Добавьте картофель и кабачки, накройте крышкой и жарьте на среднем огне 10-12 минут до мягкости овощей.
- Добавьте нарезанные помидоры, огурцы, измельченный чеснок и шпинат. Посолите и готовьте еще 3-5 минут до испарения лишней влаги.
- Перед подачей посыпьте мелко нарезанным зеленым луком.
Реакции
Пока нет реакций.
Поставить реакцию можно в приложении.
Похожие рецепты
Все рецептыСытное блюдо из обжаренных овощей, гречневой крупы и пряной кильки в томатном соусе, приготовленное на одной сковороде.
Сытное блюдо из обжаренной свиной вырезки, рассыпчатого риса и карамелизованных овощей.
Классический жареный картофель с золотистой корочкой, дополненный пассерованным луком и морковью.
Сытное домашнее блюдо из обжаренного картофеля с вареной колбасой, морковью, луком и яйцами.
Сытное блюдо из обжаренной свиной вырезки с картофелем, капустой и зеленым горошком.
Сочное и быстрое блюдо из обжаренной свиной вырезки с хрустящими овощами.
Комментарии
Пока нет комментариев.