Приложение Google Play RuStore

Сытная каша с курицей и овощами

Сбалансированное блюдо из смеси гречки и пшена с нежной куриной грудкой и томатно-овощной заправкой, приготовленное в кастрюле.

35 мин
138 Ккал / 100г
Белки

9,5

Жиры

1,5

Углеводы

21,0

Ингредиенты

9 продуктов
  • Куриная грудка - 300г
  • Гречка - 100г
  • Пшено - 100г
  • Лук репчатый - 100г
  • Морковь - 100г
  • Томатная паста - 30г
  • Перец черный - 2г
  • Паприка - 3г
  • Вода - 600г

Приготовление

5 шагов
  1. Нарежьте куриную грудку небольшими кубиками, лук мелко нашинкуйте, морковь натрите на терке.
  2. В кастрюле с толстым дном припустите курицу с луком и морковью до полуготовности.
  3. Добавьте томатную пасту, паприку и черный перец, перемешайте и прогрейте 1 минуту.
  4. Промойте гречку и пшено, добавьте их в кастрюлю к овощам и курице.
  5. Залейте ингредиенты водой, доведите до кипения, убавьте огонь и варите под крышкой 20-25 минут до готовности круп и впитывания влаги.

Реакции

Оцените рецепт

Пока нет реакций.

Поставить реакцию можно в приложении.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку

Создавайте рецепты в приложении

Установите приложение, чтобы выбирать продукты, генерировать рецепты и ставить реакции.