Приложение Google Play RuStore

Куриные бедра с картофелем в соевом соусе

Аппетитные куриные бедра, запеченные в аэрогриле с картофелем и соевым соусом до золотистой корочки.

30 мин
165 Ккал / 100г
Белки

12,0

Жиры

8,5

Углеводы

9,5

Ингредиенты

6 продуктов
  • Куриные бедра - 500г
  • Картофель - 400г
  • Соевый соус - 30г
  • Растительное масло - 15г
  • Черный перец - 2г
  • Сушеный чеснок - 3г

Приготовление

6 шагов
  1. Промойте куриные бедра и обсушите их бумажным полотенцем.
  2. Очистите картофель и нарежьте его дольками среднего размера.
  3. В глубокой миске смешайте соевый соус, растительное масло, перец и чеснок.
  4. Добавьте курицу и картофель в маринад, тщательно перемешайте и оставьте на 15 минут.
  5. Выложите курицу и картофель в чашу аэрогриля.
  6. Запекайте при температуре 190 градусов в течение 30 минут, перевернув курицу один раз в середине процесса.

Реакции

Оцените рецепт

Пока нет реакций.

Поставить реакцию можно в приложении.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку

Создавайте рецепты в приложении

Установите приложение, чтобы выбирать продукты, генерировать рецепты и ставить реакции.