Приложение Google Play RuStore

Ассорти из круп в кастрюле

Сытный гарнир из смеси гречки, риса и булгура, приготовленный в одной кастрюле с добавлением масла и специй.

30 мин
145 Ккал / 100г
Белки

4,2

Жиры

2,8

Углеводы

25,5

Ингредиенты

7 продуктов
  • Гречневая крупа - 70г
  • Рис белый - 70г
  • Булгур - 70г
  • Растительное масло - 15г
  • Соль - 5г
  • Черный перец - 2г
  • Вода - 500г

Приготовление

5 шагов
  1. Промойте гречку, рис и булгур под холодной водой.
  2. Разогрейте масло в кастрюле и слегка обжарьте сухие крупы в течение 2 минут для раскрытия аромата.
  3. Залейте крупы кипятком, добавьте соль и перец.
  4. Накройте крышкой и варите на медленном огне 20 минут до полного впитывания воды.
  5. Снимите с огня и дайте настояться под крышкой еще 5 минут.

Реакции

Оцените рецепт

Пока нет реакций.

Поставить реакцию можно в приложении.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку

Создавайте рецепты в приложении

Установите приложение, чтобы выбирать продукты, генерировать рецепты и ставить реакции.