Жареная киноа с беконом и яйцом

Сытное и быстрое блюдо, где киноа обжаривается с хрустящим беконом и дополняется жареными яйцами.

Ккал/100г315
Белки15,5
Жиры18,0
Углеводы22,5

Ингредиенты

  • Киноа (сухая) - 70г
  • Бекон (сырой) - 80г
  • Яйца куриные - 100г (примерно 2 шт)
  • Растительное масло (для жарки) - 15г

Шаги

  1. Отварите киноа согласно инструкции на упаковке до готовности. Откиньте на сито и дайте немного остыть.
  2. Нарежьте бекон небольшими кусочками.
  3. Разогрейте сковороду (можно не добавлять масло, если бекон жирный) и обжарьте бекон до хрустящего состояния. Выньте бекон шумовкой, оставив жир на сковороде.
  4. Добавьте немного масла (если необходимо) и выложите отваренную киноа на сковороду. Обжаривайте 5-7 минут, помешивая, пока она не станет слегка золотистой.
  5. В отдельной сковороде или на той же сковороде, отодвинув киноа, пожарьте яйца до желаемой степени готовности (глазунья).
  6. Смешайте обжаренную киноа с хрустящим беконом.
  7. Подавайте жареную киноа с беконом, украсив сверху жареными яйцами.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку