Жареные баклажаны с крабовыми палочками, фасолью и бананом

Необычное азиатское фьюжн-блюдо, где обжаренные баклажаны сочетаются с нежной фасолью, крабовыми палочками и легкой сладостью банана, приправленное мятой.

Ккал/100г186
Белки10,5
Жиры9,5
Углеводы16,5

Ингредиенты

  • Баклажаны - 300г
  • Фасоль стручковая - 150г
  • Крабовые палочки - 100г
  • Бананы - 80г
  • Яйца куриные - 100г (примерно 2 шт)
  • Мята (листья) - 5г
  • Растительное масло (для жарки) - 20г

Шаги

  1. Баклажаны нарежьте кубиками (2х2 см).
  2. Стручковую фасоль бланшируйте в кипящей воде 3 минуты, затем остудите.
  3. Крабовые палочки нарежьте небольшими кусочками.
  4. Бананы нарежьте кружочками толщиной около 5 мм.
  5. Взбейте яйца в миске.
  6. Разогрейте растительное масло на сковороде. Обжарьте баклажаны до золотистой корочки (около 7-10 минут).
  7. Добавьте стручковую фасоль и крабовые палочки. Жарьте еще 3 минуты.
  8. Влейте взбитые яйца, быстро перемешивая, чтобы получилась яичная "сетка" или омлетная масса.
  9. Когда яйца почти схватятся, добавьте кружочки банана и листья мяты. Готовьте еще 1-2 минуты, пока банан слегка не прогреется.
  10. Подавайте немедленно.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку