Ячневая каша с тунцом и морковью
Сытное и полезное блюдо из ячневой крупы с нежным тунцом и томленой морковью.
8,5
4,5
21,0
Ингредиенты
- Ячневая крупа - 100г
- Тунец консервированный - 150г
- Морковь - 80г
- Растительное масло - 15г
- Соль - 3г
- Вода - 300г
Приготовление
- Промойте ячневую крупу, залейте водой, добавьте соль и варите на медленном огне 20 минут до готовности.
- Морковь натрите на мелкой терке и обжарьте на масле в сотейнике до мягкости.
- Добавьте к моркови консервированный тунец (предварительно слив лишнюю жидкость) и прогрейте 2 минуты.
- Смешайте готовую кашу с тунцом и морковью, тщательно перемешайте и дайте настояться 5 минут.
Реакции
Пока нет реакций.
Поставить реакцию можно в приложении.
Похожие рецепты
Все рецептыПростое и сытное блюдо, приготовленное путем варки свинины с овощами.
Сытное и ароматное блюдо из гречневой крупы, томленой с куриной грудкой, шампиньонами и букетом пряных трав.
Простой и сытный суп на основе куриной грудки, картофеля, моркови и лапши быстрого приготовления, с добавлением свежей зелени.
Сытный и полезный суп, приготовленный в кастрюле из гречневой крупы, куриной грудки и овощей.
Сытный и наваристый суп из квашеной капусты, нежного картофеля и свиной вырезки.
Сытное блюдо из отварного картофеля, яиц и ветчины, заправленное майонезом с добавлением сладкой кукурузы.
Комментарии
Пока нет комментариев.