Жареная сельдь с огурцами в молочном соусе
Кусочки соленой сельди, обжаренные с огурцами и залитые молоком, создают необычное, но сытное блюдо.
Ккал/100г226
Белки16,5
Жиры12,0
Углеводы12,5
Ингредиенты
- Сельдь соленая (филе) - 250г
- Огурцы свежие - 150г
- Молоко коровье (2.5% жирности) - 100г
- Растительное масло (для жарки) - 15г
Шаги
- Филе соленой сельди нарезать крупными кубиками (примерно 2х2 см).
- Огурцы очистить от кожицы (если она грубая) и нарезать соломкой или толстыми ломтиками.
- Разогреть растительное масло на сковороде на среднем огне.
- Обжарить кусочки сельди в течение 3-4 минут до легкой золотистой корочки. Сельдь уже соленая, поэтому соль добавлять не нужно.
- Добавить нарезанные огурцы к сельди и жарить еще 3 минуты, пока огурцы не станут мягче, но сохранят форму.
- Влить молоко в сковороду, довести до слабого кипения и убавить огонь. Тушить 5-7 минут, пока молоко слегка не загустеет и не превратится в легкий соус.
- Подавать горячим.
Реакции
Пока нет реакций.
Похожие рецепты
Все рецептыГречка с фаршем, грибами и овощами, жаренная
Жареная гречневая крупа с домашним фаршем, шампиньонами, луком и морковью.
Макароны с жареными шампиньонами на оливковом масле
Простое и быстрое блюдо из пасты и обжаренных шампиньонов с использованием оливкового масла.
Конкилье с курицей и шпинатом на чесночном масле
Паста конкилье, обжаренная с кусочками куриной грудки, свежим шпинатом и укропом, приправленная чесноком.
Жареная лапша с овощами и сыром
Быстрое азиатское блюдо, обжаренное на сковороде с добавлением консервированных овощей, свежих овощей и сливочного сыра.
Жареная капуста с сырокопченой колбасой и яйцом
Быстрое и сытное блюдо, сочетающее тушеную капусту, ароматную колбасу и яйца, обжаренные вместе.
Жареные сырники с беконом и грибами в сливочном соусе
Пикантные жареные сырники из адыгейского сыра с добавлением обжаренных шампиньонов и бекона, подаются под легким сливочным соусом с зеленью.