Ячневая каша с тунцом и морковью
Сытное и полезное блюдо из ячневой крупы, томленой с морковью и консервированным тунцом.
8,5
4,5
22,0
Ингредиенты
- Ячневая крупа - 100г
- Тунец консервированный - 150г
- Морковь - 80г
- Растительное масло - 15г
- Соль - 3г
- Вода - 300г
Приготовление
- Промойте ячневую крупу под холодной водой.
- Морковь очистите и натрите на крупной терке.
- В кастрюле с толстым дном разогрейте масло и слегка обжарьте морковь в течение 3 минут.
- Добавьте ячневую крупу к моркови, залейте водой, посолите и варите на медленном огне под крышкой 20-25 минут до готовности крупы.
- Откройте банку с тунцом, слейте лишнюю жидкость, разомните рыбу вилкой.
- Добавьте тунец в готовую кашу, перемешайте и прогрейте все вместе еще 2 минуты.
Реакции
Пока нет реакций.
Поставить реакцию можно в приложении.
Похожие рецепты
Все рецептыПростое и сытное блюдо, приготовленное путем варки свинины с овощами.
Сытное и ароматное блюдо из гречневой крупы, томленой с куриной грудкой, шампиньонами и букетом пряных трав.
Простой и сытный суп на основе куриной грудки, картофеля, моркови и лапши быстрого приготовления, с добавлением свежей зелени.
Сытный и полезный суп, приготовленный в кастрюле из гречневой крупы, куриной грудки и овощей.
Сытный и наваристый суп из квашеной капусты, нежного картофеля и свиной вырезки.
Сытное блюдо из отварного картофеля, яиц и ветчины, заправленное майонезом с добавлением сладкой кукурузы.
Комментарии
Пока нет комментариев.