Приложение Google Play RuStore

Жареный минтай с картофелем и морковью

Простое и сытное блюдо из обжаренного филе минтая с золотистым картофелем и морковью.

35 мин
132 Ккал / 100г
Белки

9,0

Жиры

4,0

Углеводы

14,0

Ингредиенты

6 продуктов
  • Филе минтая - 300г
  • Картофель - 300г
  • Морковь - 100г
  • Растительное масло - 20г
  • Соль - 5г
  • Черный перец - 2г

Приготовление

4 шага
  1. Очистите картофель и морковь, нарежьте картофель тонкими ломтиками, а морковь соломкой.
  2. Разогрейте сковороду с маслом, выложите картофель и морковь, обжаривайте на среднем огне 15 минут до полуготовности.
  3. Нарежьте филе минтая на порционные кусочки, посолите и поперчите.
  4. Добавьте рыбу в сковороду к овощам, перемешайте и жарьте под крышкой еще 10 минут до готовности рыбы и мягкости овощей.

Реакции

Оцените рецепт

Пока нет реакций.

Поставить реакцию можно в приложении.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку

Создавайте рецепты в приложении

Установите приложение, чтобы выбирать продукты, генерировать рецепты и ставить реакции.