Жареная гречка с яблоками на кефире

Необычное блюдо, где гречневая крупа обжаривается с кусочками яблок и заливается кефиром для придания мягкости и легкой кислинки.

Ккал/100г176
Белки7,5
Жиры5,5
Углеводы24,5

Ингредиенты

  • Гречневая крупа (сухая) - 100г
  • Яблоки (очищенные) - 150г
  • Кефир (2.5%) - 200г
  • Растительное масло (для жарки) - 15г

Шаги

  1. Гречневую крупу слегка обжарить на сухой сковороде до появления аромата (2-3 минуты).
  2. Добавить растительное масло и продолжить жарить гречку на среднем огне 5 минут, помешивая.
  3. Яблоки очистить от кожуры и сердцевины, нарезать небольшими кубиками (около 1 см).
  4. Добавить яблоки к гречке и жарить вместе 7-10 минут, пока яблоки не станут мягкими.
  5. Влить кефир в сковороду, довести до слабого кипения и сразу снять с огня.
  6. Накрыть крышкой и дать настояться 10 минут перед подачей.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку