Диетическое рагу из индейки с овощами
Легкое и полезное блюдо из отварной индейки и овощного ассорти, приготовленное в кастрюле.
9,5
2,5
6,5
Ингредиенты
- Индейка (грудка) - 400г
- Цветная капуста - 200г
- Брокколи - 200г
- Фасоль стручковая - 150г
- Оливковое масло - 15г
- Соль - 5г
- Черный перец - 2г
- Зелень петрушки - 10г
Приготовление
- Нарежьте грудку индейки небольшими кубиками и залейте 500 мл воды в кастрюле, доведите до кипения и варите 15 минут.
- Разберите цветную капусту и брокколи на соцветия, добавьте их вместе со стручковой фасолью в кастрюлю к индейке.
- Добавьте оливковое масло, соль и перец. Варите на медленном огне еще 10-12 минут до мягкости овощей.
- Снимите с огня, посыпьте мелко нарезанной зеленью петрушки и дайте настояться 5 минут перед подачей.
Реакции
Пока нет реакций.
Поставить реакцию можно в приложении.
Похожие рецепты
Все рецептыНаваристый и простой в приготовлении суп, сочетающий нежное куриное мясо, картофель и макаронные изделия.
Сытное и ароматное блюдо из гречневой крупы, томленой с куриной грудкой, шампиньонами и букетом пряных трав.
Сытный и полезный суп, приготовленный в кастрюле из гречневой крупы, куриной грудки и овощей.
Сытный и наваристый суп из квашеной капусты, нежного картофеля и свиной вырезки.
Сытное блюдо из отварного картофеля, яиц и ветчины, заправленное майонезом с добавлением сладкой кукурузы.
Нежный отварной рис, томленый в сливках с добавлением обжаренных грецких орехов.
Комментарии
Пока нет комментариев.