Приложение Google Play RuStore

Запеканка из свинины с брокколи и капустой в аэрогриле

Сытное и сочное блюдо из свиной вырезки и овощей, запеченное под нежным сливочно-сметанным соусом.

40 мин
178 Ккал / 100г
Белки

12,0

Жиры

11,0

Углеводы

6,0

Ингредиенты

8 продуктов
  • Свинина (вырезка) - 300г
  • Брокколи - 150г
  • Белокочанная капуста - 100г
  • Болгарский перец - 50г
  • Сметана - 80г
  • Мука пшеничная - 15г
  • Масло сливочное - 15г
  • Масло подсолнечное - 10г

Приготовление

5 шагов
  1. Нарежьте свинину небольшими кубиками, обжарьте на подсолнечном масле до полуготовности.
  2. Брокколи разберите на соцветия, капусту и перец тонко нашинкуйте.
  3. Смешайте сметану с мукой и растопленным сливочным маслом для соуса.
  4. Выложите мясо и овощи в форму для запекания, залейте соусом и перемешайте.
  5. Поместите форму в аэрогриль и запекайте 25 минут при температуре 180 градусов.

Реакции

Оцените рецепт

Пока нет реакций.

Поставить реакцию можно в приложении.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку

Создавайте рецепты в приложении

Установите приложение, чтобы выбирать продукты, генерировать рецепты и ставить реакции.