Приложение Google Play RuStore

Запеканка из свинины с брокколи и овощами в аэрогриле

Сытное блюдо из свиной вырезки, брокколи и болгарского перца, запеченное под нежным сметанным соусом.

35 мин
182 Ккал / 100г
Белки

12,0

Жиры

11,0

Углеводы

7,0

Ингредиенты

7 продуктов
  • Свинина (вырезка) - 300г
  • Брокколи - 200г
  • Болгарский перец - 100г
  • Сметана - 80г
  • Масло подсолнечное - 15г
  • Мука пшеничная - 10г
  • Морская капуста - 30г

Приготовление

5 шагов
  1. Нарежьте свинину небольшими кусочками, болгарский перец — соломкой, брокколи разделите на соцветия.
  2. Смешайте сметану с мукой и мелко нарезанной морской капустой для соуса.
  3. Смажьте форму для запекания подсолнечным маслом, выложите мясо и овощи.
  4. Залейте ингредиенты подготовленным соусом и перемешайте.
  5. Поместите форму в аэрогриль и запекайте при температуре 180 градусов в течение 25 минут.

Реакции

Оцените рецепт

Пока нет реакций.

Поставить реакцию можно в приложении.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку

Создавайте рецепты в приложении

Установите приложение, чтобы выбирать продукты, генерировать рецепты и ставить реакции.