Приложение Google Play RuStore

Овощная сковородка с творожным омлетом

Сытное и полезное блюдо из обжаренных овощей, грибов и нежного творожно-яичного омлета.

30 мин
118 Ккал / 100г
Белки

7,5

Жиры

7,0

Углеводы

5,5

Ингредиенты

10 продуктов
  • Шампиньоны - 150г
  • Болгарский перец - 100г
  • Китайская капуста - 100г
  • Лук репчатый - 50г
  • Морковь - 50г
  • Творог 5% - 100г
  • Яйца куриные - 100г
  • Молоко коровье - 50г
  • Масло растительное - 20г
  • Соль - 5г

Приготовление

6 шагов
  1. Нарежьте лук, морковь, перец и шампиньоны небольшими кусочками.
  2. Разогрейте масло на сковороде и обжаривайте лук с морковью 5 минут.
  3. Добавьте грибы и перец, жарьте еще 7 минут до мягкости.
  4. Добавьте нашинкованную китайскую капусту и готовьте 3 минуты.
  5. В отдельной емкости взбейте яйца с творогом, молоком и солью до однородности.
  6. Залейте овощи полученной смесью, накройте крышкой и жарьте на медленном огне 7-10 минут до готовности омлета.

Реакции

Оцените рецепт

Пока нет реакций.

Поставить реакцию можно в приложении.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку

Создавайте рецепты в приложении

Установите приложение, чтобы выбирать продукты, генерировать рецепты и ставить реакции.