Google Play
RuStore
AppGallery
Овощное рагу с рисом
Сытное и полезное блюдо из тушеных овощей с рисом, приготовленное в одной кастрюле.
Белки
2,5
Жиры
2,8
Углеводы
20,5
Ингредиенты
- Рис белый - 200г
- Баклажаны - 300г
- Лук репчатый - 100г
- Морковь - 100г
- Помидоры - 200г
- Чеснок - 10г
- Масло подсолнечное - 20г
- Соль - 5г
Приготовление
- Нарежьте баклажаны кубиками, лук мелко нашинкуйте, морковь натрите на терке, помидоры нарежьте дольками.
- В кастрюле с толстым дном разогрейте масло, обжарьте лук и морковь до мягкости.
- Добавьте баклажаны и помидоры, тушите 10 минут под крышкой.
- Всыпьте промытый рис, добавьте измельченный чеснок и соль.
- Залейте ингредиенты водой (400 мл), доведите до кипения, убавьте огонь и варите под крышкой 20 минут до готовности риса.
Реакции
Пока нет реакций.
Поставить реакцию можно в приложении.
Похожие рецепты
Все рецептыНежный и сытный суп, приготовленный в кастрюле, где плавленый сырок создает бархатистую текстуру бульона.
Ккал
137
Белки
9,5г
Жиры
9,0г
Углев
4,5г
Легкое и полезное блюдо из отварных овощей, приготовленное в кастрюле.
Ккал
68
Белки
1,5г
Жиры
1,8г
Углев
11,5г
Сытный и простой суп из картофеля, моркови, лука и мясного фарша, приготовленный в кастрюле.
Ккал
98
Белки
5,5г
Жиры
4,5г
Углев
8,5г
Нежный и сытный крем-суп из тыквы и картофеля на сливках, приготовленный в кастрюле.
Ккал
88
Белки
1,5г
Жиры
5,2г
Углев
8,5г
Легкий и полезный овощной суп, приготовленный методом варки в кастрюле.
Ккал
65
Белки
1,5г
Жиры
2,0г
Углев
10,0г
Нежное куриное бедро, томленое с овощами в собственном соку.
Ккал
128
Белки
11,5г
Жиры
7,2г
Углев
3,8г
Комментарии
Пока нет комментариев.