Приложение Google Play RuStore

Гречневая каша с овощным гарниром и яйцом

Сытная гречневая каша, приготовленная в кастрюле, дополненная свежим овощным салатом и отварным яйцом, заправленная соевым соусом.

25 мин
126 Ккал / 100г
Белки

5,2

Жиры

2,4

Углеводы

21,2

Ингредиенты

6 продуктов
  • Гречневая крупа - 150г
  • Яйца куриные - 110г (2 шт)
  • Лук репчатый - 50г
  • Огурцы - 100г
  • Помидоры - 100г
  • Соевый соус - 20г

Приготовление

5 шагов
  1. Промойте гречневую крупу, залейте 300 мл воды в кастрюле, доведите до кипения и варите на медленном огне 15-20 минут до готовности.
  2. В отдельной кастрюле отварите яйца вкрутую (около 9 минут после закипания), затем остудите и очистите.
  3. Мелко нарежьте лук, огурцы и помидоры.
  4. Смешайте готовую гречку с луком и соевым соусом, прогрейте на огне 1 минуту.
  5. Подавайте гречку с нарезанными овощами и половинками вареных яиц.

Реакции

Оцените рецепт

Пока нет реакций.

Поставить реакцию можно в приложении.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку

Создавайте рецепты в приложении

Установите приложение, чтобы выбирать продукты, генерировать рецепты и ставить реакции.