App Store
Google Play
RuStore
AppGallery
Диетические тефтели из курицы с бурым рисом
Сытное и полезное блюдо, приготовленное путем отваривания куриных тефтелей с рисом в одной кастрюле.
12,0
4,5
18,0
Ингредиенты
- Рис бурый - 150г
- Фарш из куриной грудки - 300г
- Яйца куриные - 50г
- Соль - 5г
- Перец черный молотый - 2г
- Масло подсолнечное - 10г
- Зелень укропа - 5г
Приготовление
- Промойте бурый рис и залейте его 400 мл воды в кастрюле, доведите до кипения.
- Смешайте куриный фарш с яйцом, солью и перцем, сформируйте небольшие тефтели.
- Аккуратно выложите тефтели в кастрюлю к рису, добавьте масло.
- Варите на медленном огне под крышкой около 40 минут до готовности риса и мяса.
- Перед подачей посыпьте мелко нарезанной зеленью укропа.
Реакции
Пока нет реакций.
Поставить реакцию можно в приложении.
Похожие рецепты
Все рецептыСытное и ароматное блюдо из гречневой крупы, томленой с куриной грудкой, шампиньонами и букетом пряных трав.
Сытное и полезное блюдо из зеленой чечевицы, белых грибов и овощей, томленое в сметанном соусе.
Наваристый и простой в приготовлении суп, сочетающий нежное куриное мясо, картофель и макаронные изделия.
Нежный и питательный суп из отварного филе индейки, картофеля и овощей, томленых в сливках.
Диетическое второе блюдо: голени без кожи, томленые в собственном соку с овощами и небольшим количеством риса, без обжаривания.
Сытный и ароматный суп, приготовленный в одной кастрюле, сочетающий нежное куриное мясо, овощи и макаронные изделия.
Комментарии
Пока нет комментариев.