Кефирный запеченный омлет
Воздушная запеканка из яиц и кефира, приготовленная в аэрогриле.
Белки
8,0
Жиры
7,0
Углеводы
17,0
Ингредиенты
- Яйца куриные - 200г
- Кефир - 150г
- Мука пшеничная - 50г
- Масло подсолнечное - 10г
- Соль - 3г
Приготовление
- Взбейте яйца с солью до появления пены.
- Постепенно влейте кефир, продолжая взбивать.
- Добавьте просеянную муку и тщательно перемешайте до однородности.
- Смажьте форму для запекания маслом и вылейте в нее полученную смесь.
- Поместите форму в аэрогриль и запекайте при температуре 180 градусов в течение 20 минут.
Реакции
Пока нет реакций.
Поставить реакцию можно в приложении.
Похожие рецепты
Все рецептыНежная запеканка из лесных грибов и куриной грудки в молочно-яичном соусе, приготовленная в аэрогриле.
Ккал
138
Белки
12,5г
Жиры
6,2г
Углев
7,5г
Нежный и воздушный омлет, приготовленный в аэрогриле, с добавлением муки для плотной текстуры.
Ккал
165
Белки
7,0г
Жиры
9,0г
Углев
12,0г
Нежный запеченный десерт из молока, яиц и муки, приготовленный в аэрогриле.
Ккал
146
Белки
6,0г
Жиры
6,0г
Углев
16,0г
Воздушный омлет из молока, яиц и муки, приготовленный в аэрогриле до золотистой корочки.
Ккал
147
Белки
6,5г
Жиры
7,2г
Углев
13,5г
Воздушная запеканка из яиц и кефира с добавлением муки, приготовленная в аэрогриле.
Ккал
185
Белки
7,5г
Жиры
6,0г
Углев
25,0г
Воздушная запеканка из яиц и кефира, приготовленная в аэрогриле до золотистой корочки.
Ккал
185
Белки
7,5г
Жиры
6,5г
Углев
23,5г
Комментарии
Пока нет комментариев.