Кефирный запеченный омлет-кекс
Воздушная запеканка из яиц и кефира, приготовленная в аэрогриле до золотистой корочки.
Белки
7,5
Жиры
6,5
Углеводы
23,5
Ингредиенты
- Яйца куриные - 150г
- Кефир - 150г
- Мука пшеничная - 80г
- Масло растительное - 10г
- Соль - 3г
Приготовление
- Взбейте яйца с солью до появления легкой пены.
- Постепенно влейте кефир, продолжая взбивать смесь.
- Аккуратно всыпьте муку, перемешивая тесто до однородности, чтобы не было комочков.
- Смажьте форму для запекания растительным маслом.
- Вылейте тесто в форму и установите в аэрогриль.
- Запекайте при температуре 180 градусов в течение 25 минут до готовности.
Реакции
Пока нет реакций.
Поставить реакцию можно в приложении.
Похожие рецепты
Все рецептыНежная запеканка из лесных грибов и куриной грудки в молочно-яичном соусе, приготовленная в аэрогриле.
Ккал
138
Белки
12,5г
Жиры
6,2г
Углев
7,5г
Нежный и воздушный омлет, приготовленный в аэрогриле, с добавлением муки для плотной текстуры.
Ккал
165
Белки
7,0г
Жиры
9,0г
Углев
12,0г
Нежный запеченный десерт из молока, яиц и муки, приготовленный в аэрогриле.
Ккал
146
Белки
6,0г
Жиры
6,0г
Углев
16,0г
Воздушный омлет из молока, яиц и муки, приготовленный в аэрогриле до золотистой корочки.
Ккал
147
Белки
6,5г
Жиры
7,2г
Углев
13,5г
Воздушная запеканка из яиц и кефира с добавлением муки, приготовленная в аэрогриле.
Ккал
185
Белки
7,5г
Жиры
6,0г
Углев
25,0г
Воздушная запеканка из яиц и кефира, приготовленная в аэрогриле.
Ккал
165
Белки
8,0г
Жиры
7,0г
Углев
17,0г
Комментарии
Пока нет комментариев.