Грибной омлет-запеканка с луком
Нежная запеканка из шампиньонов и яично-молочной смеси, приготовленная в аэрогриле.
Белки
7,5
Жиры
9,0
Углеводы
5,5
Ингредиенты
- Шампиньоны - 200г
- Яйца куриные - 150г
- Молоко коровье - 100г
- Мука пшеничная - 30г
- Лук зеленый - 10г
- Масло сливочное - 10г
- Масло подсолнечное - 5г
Приготовление
- Нарежьте шампиньоны тонкими пластинами, а зеленый лук мелко порубите.
- Смажьте форму для запекания подсолнечным маслом.
- Взбейте яйца с молоком, добавьте муку и тщательно перемешайте до исчезновения комочков.
- Выложите шампиньоны в форму, залейте яичной смесью, сверху положите кусочки сливочного масла.
- Разогрейте аэрогриль до 180 градусов.
- Запекайте блюдо в течение 20-25 минут до золотистой корочки.
- Перед подачей посыпьте готовое блюдо свежим зеленым луком.
Реакции
Пока нет реакций.
Поставить реакцию можно в приложении.
Похожие рецепты
Все рецептыНежная запеканка из лесных грибов и куриной грудки в молочно-яичном соусе, приготовленная в аэрогриле.
Ккал
138
Белки
12,5г
Жиры
6,2г
Углев
7,5г
Нежный и воздушный омлет, приготовленный в аэрогриле, с добавлением муки для плотной текстуры.
Ккал
165
Белки
7,0г
Жиры
9,0г
Углев
12,0г
Нежный запеченный десерт из молока, яиц и муки, приготовленный в аэрогриле.
Ккал
146
Белки
6,0г
Жиры
6,0г
Углев
16,0г
Воздушный омлет из молока, яиц и муки, приготовленный в аэрогриле до золотистой корочки.
Ккал
147
Белки
6,5г
Жиры
7,2г
Углев
13,5г
Воздушная запеканка из яиц и кефира с добавлением муки, приготовленная в аэрогриле.
Ккал
185
Белки
7,5г
Жиры
6,0г
Углев
25,0г
Воздушная запеканка из яиц и кефира, приготовленная в аэрогриле.
Ккал
165
Белки
8,0г
Жиры
7,0г
Углев
17,0г
Комментарии
Пока нет комментариев.