Приложение Google Play RuStore

Злаковое ассорти «Три крупы»

Сытная каша из смеси гречки, овсянки и пшена, приготовленная в одной кастрюле.

30 мин
138 Ккал / 100г
Белки

4,5

Жиры

2,5

Углеводы

24,0

Ингредиенты

7 продуктов
  • Гречневая крупа - 100г
  • Овсяные хлопья - 50г
  • Пшено - 50г
  • Вода - 600г
  • Соль - 5г
  • Сливочное масло - 20г
  • Зелень укропа - 5г

Приготовление

5 шагов
  1. Тщательно промойте гречку и пшено под проточной водой.
  2. В кастрюлю налейте воду, доведите до кипения и добавьте соль.
  3. Засыпьте гречку и пшено, варите на медленном огне 15 минут.
  4. Добавьте овсяные хлопья, перемешайте и варите еще 5-7 минут до впитывания жидкости.
  5. Снимите с огня, добавьте сливочное масло и мелко нарезанную зелень, дайте настояться под крышкой 5 минут.

Реакции

Оцените рецепт

Пока нет реакций.

Поставить реакцию можно в приложении.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты

Сытная смесь из гречки, перловки и пшеницы, отваренная до готовности с добавлением небольшого количества масла и соли.

Ккал
145
Белки
4,5г
Жиры
1,8г
Углев
27,5г
← Назад к списку

Создавайте рецепты в приложении

Установите приложение, чтобы выбирать продукты, генерировать рецепты и ставить реакции.