Приложение Google Play RuStore

Куриные бедра с картофелем и брокколи на сковороде

Сытное и простое блюдо из обжаренных кусочков куриного бедра, золотистого картофеля и нежной брокколи.

40 мин
165 Ккал / 100г
Белки

10,5

Жиры

8,5

Углеводы

10,5

Ингредиенты

6 продуктов
  • Куриные бедра - 400г
  • Картофель - 300г
  • Брокколи - 200г
  • Растительное масло - 20г
  • Соль - 5г
  • Черный перец - 2г

Приготовление

5 шагов
  1. Подготовьте ингредиенты: куриные бедра нарежьте небольшими кусочками, картофель очистите и нарежьте кубиками, брокколи разберите на соцветия.
  2. Разогрейте сковороду с маслом, выложите курицу и обжаривайте на сильном огне до золотистой корочки около 7-8 минут.
  3. Добавьте к курице картофель, посолите, поперчите и жарьте под крышкой на среднем огне 15 минут, периодически помешивая.
  4. Добавьте соцветия брокколи, перемешайте и готовьте еще 7-10 минут до мягкости овощей.
  5. Снимите с огня и подавайте горячим.

Реакции

Оцените рецепт

Пока нет реакций.

Поставить реакцию можно в приложении.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку

Создавайте рецепты в приложении

Установите приложение, чтобы выбирать продукты, генерировать рецепты и ставить реакции.