Приложение Google Play RuStore

Куриные бедра с рисом в аэрогриле

Сочные куриные бедра, запеченные вместе с ароматным рисом и луком в аэрогриле.

45 мин
197 Ккал / 100г
Белки

12,0

Жиры

9,0

Углеводы

16,0

Ингредиенты

6 продуктов
  • Куриные бедра - 500г
  • Рис белый - 200г
  • Лук репчатый - 100г
  • Масло растительное - 15г
  • Соль - 5г
  • Черный перец - 2г

Приготовление

4 шага
  1. Промойте рис до прозрачной воды. Лук нарежьте мелкими кубиками.
  2. Смешайте рис с луком, маслом, солью и перцем, выложите в форму для запекания, подходящую для аэрогриля, и залейте 300 мл горячей воды.
  3. Куриные бедра натрите солью и перцем, выложите поверх риса.
  4. Поместите форму в аэрогриль и запекайте при температуре 180 градусов в течение 40 минут до готовности риса и золотистой корочки на курице.

Реакции

Оцените рецепт

Пока нет реакций.

Поставить реакцию можно в приложении.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку

Создавайте рецепты в приложении

Установите приложение, чтобы выбирать продукты, генерировать рецепты и ставить реакции.