Минтай с булгуром и шампиньонами в аэрогриле
Нежное филе минтая, запеченное на подушке из рассыпчатого булгура с ароматными шампиньонами.
12,0
4,5
14,5
Ингредиенты
- Филе минтая - 300г
- Булгур - 150г
- Шампиньоны - 150г
- Оливковое масло - 15г
- Соль - 3г
- Черный перец - 2г
- Петрушка - 5г
Приготовление
- Промойте булгур, залейте его кипятком в соотношении 1:2 и оставьте на 15 минут до набухания.
- Нарежьте шампиньоны тонкими пластинами, филе минтая — порционными кусочками.
- Смешайте набухший булгур с грибами, добавьте половину масла, соль и перец, выложите в форму для запекания.
- Сверху на булгур выложите кусочки минтая, смажьте рыбу оставшимся маслом и посыпьте специями.
- Поместите форму в аэрогриль и запекайте при температуре 180 градусов в течение 20 минут.
- Перед подачей посыпьте готовое блюдо мелко нарезанной петрушкой.
Реакции
Пока нет реакций.
Поставить реакцию можно в приложении.
Похожие рецепты
Все рецептыАппетитные лодочки из баклажанов, фаршированные обжаренными лисичками и нежной горбушей под горчичным соусом, приготовленные в аэрогриле.
Сытная и нежная запеканка из куриного филе и картофеля под сырной корочкой, приготовленная в аэрогриле.
Сытное блюдо из яиц, нарезанных сосисок и пикантных соленых огурцов, запеченное в аэрогриле до золотистой корочки.
Полезные и сытные котлеты из отварной гречки, связанные яйцом и цельнозерновой мукой, запеченные до золотистой корочки.
Полезные и сытные котлеты из отварной гречки, связанные яйцом и цельнозерновой мукой, приготовленные в аэрогриле до хрустящей корочки.
Полезные и ароматные сырники, приготовленные без лишнего масла в аэрогриле.
Комментарии
Пока нет комментариев.