Приложение Google Play RuStore

Сковородка с тунцом и овощным миксом

Сытное блюдо из обжаренных овощей, тунца и макаронных изделий, дополненное свежими овощами и расплавленным сыром.

20 мин
185 Ккал / 100г
Белки

8,5

Жиры

6,2

Углеводы

23,8

Ингредиенты

11 продуктов
  • Макаронные изделия из твёрдых сортов пшеницы - 100г
  • Тунец консервированный - 100г
  • Овощная смесь замороженная - 150г
  • Кукуруза консервированная - 50г
  • Огурцы свежие - 50г
  • Помидоры красные - 50г
  • Сыр полутвёрдый - 40г
  • Хлеб пшеничный - 30г
  • Масло растительное - 15г
  • Соль - 3г
  • Перец черный молотый - 2г

Приготовление

6 шагов
  1. Отварите макароны до состояния аль-денте, слейте воду.
  2. Разогрейте сковороду с маслом, выложите замороженную овощную смесь и обжаривайте 7-8 минут до мягкости.
  3. Добавьте к овощам консервированную кукурузу и тунец (без жидкости), прогрейте 2 минуты.
  4. Добавьте отваренные макароны в сковороду, посолите, поперчите и перемешайте.
  5. Посыпьте блюдо тертым сыром, накройте крышкой на 1 минуту, чтобы сыр расплавился.
  6. При подаче украсьте нарезанными свежими огурцами и помидорами, подавайте с ломтиком подсушенного хлеба.

Реакции

Оцените рецепт

Пока нет реакций.

Поставить реакцию можно в приложении.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку

Создавайте рецепты в приложении

Установите приложение, чтобы выбирать продукты, генерировать рецепты и ставить реакции.