Приложение Google Play RuStore AppGallery

Жареный тунец с кукурузой и зеленым луком

Быстрое и питательное блюдо из консервированного тунца, обжаренного с сочной кукурузой и свежим зеленым луком.

10 мин
177 Ккал / 100г
Белки

13,5

Жиры

9,0

Углеводы

10,0

Ингредиенты

6 продуктов
  • Тунец консервированный - 200г
  • Кукуруза консервированная - 150г
  • Лук зеленый - 20г
  • Масло подсолнечное - 15г
  • Соль - 2г
  • Черный перец - 1г

Приготовление

5 шагов
  1. Слейте лишнюю жидкость из банки с тунцом и кукурузой.
  2. Разогрейте сковороду с маслом на среднем огне.
  3. Выложите тунец на сковороду и обжаривайте 2-3 минуты, слегка разминая вилкой.
  4. Добавьте кукурузу, соль и перец, перемешайте и жарьте еще 3 минуты.
  5. Посыпьте мелко нарезанным зеленым луком, перемешайте и снимите с огня через 30 секунд.

Реакции

Оцените рецепт

Пока нет реакций.

Поставить реакцию можно в приложении.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты

Сытное и быстрое блюдо из обжаренного риса с добавлением сладкой кукурузы и зеленого горошка.

Ккал
161
Белки
3,5г
Жиры
3,0г
Углев
29,5г
15 мин Консервы Жарка 👍 1
← Назад к списку
Может, сыграем? Угадай блюдо за 30 секунд

Создавайте рецепты в приложении

Установите приложение, чтобы выбирать продукты, генерировать рецепты и ставить реакции.