Приложение Google Play RuStore

Сковорода-микс с тунцом и овощами

Сытное блюдо из макарон и овощей, обжаренных с тунцом и сыром

20 мин
185 Ккал / 100г
Белки

7,5

Жиры

6,2

Углеводы

24,3

Ингредиенты

10 продуктов
  • Макаронные изделия из твёрдых сортов пшеницы - 150г
  • Тунец консервированный - 100г
  • Овощная смесь замороженная - 150г
  • Огурцы свежие - 50г
  • Помидоры красные - 80г
  • Сыр полутвёрдый - 40г
  • Хлеб пшеничный - 30г
  • Масло растительное - 20г
  • Соль - 3г
  • Перец черный - 2г

Приготовление

6 шагов
  1. Отварите макароны до состояния аль-денте, слейте воду.
  2. На разогретой сковороде с маслом обжарьте овощную смесь до мягкости.
  3. Добавьте к овощам нарезанные помидоры и тунец, прогрейте 3 минуты.
  4. Добавьте отваренные макароны в сковороду, посолите и поперчите, перемешайте.
  5. Посыпьте блюдо тертым сыром и подержите под крышкой 1 минуту до расплавления.
  6. Подавайте с нарезанными свежими огурцами и подсушенным пшеничным хлебом.

Реакции

Оцените рецепт

Пока нет реакций.

Поставить реакцию можно в приложении.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку

Создавайте рецепты в приложении

Установите приложение, чтобы выбирать продукты, генерировать рецепты и ставить реакции.