Запеченная куриная грудка с овощами и булгуром в аэрогриле
Сытное и полезное блюдо из куриной грудки, булгура и овощей, запеченное в аэрогриле до золотистой корочки.
12,0
6,5
14,5
Ингредиенты
- Куриная грудка - 300г
- Булгур - 100г
- Шампиньоны - 150г
- Горошек зеленый консервированный - 50г
- Кукуруза консервированная - 50г
- Корейская морковь - 50г
- Грецкие орехи - 20г
- Семена кунжута - 5г
- Растительное масло - 15г
- Соль - 3г
- Черный перец - 2г
Приготовление
- Булгур отварить до полуготовности (около 10 минут).
- Куриную грудку нарезать небольшими кубиками, шампиньоны нарезать пластинками.
- Смешать в форме для запекания отваренный булгур, курицу, грибы, горошек, кукурузу и корейскую морковь.
- Добавить масло, соль и перец, тщательно перемешать.
- Посыпать сверху измельченными грецкими орехами и семенами кунжута.
- Поместить форму в аэрогриль и запекать при температуре 180 градусов в течение 25 минут до готовности курицы.
Реакции
Пока нет реакций.
Поставить реакцию можно в приложении.
Похожие рецепты
Все рецептыАппетитные лодочки из баклажанов, фаршированные обжаренными лисичками и нежной горбушей под горчичным соусом, приготовленные в аэрогриле.
Сытная и нежная запеканка из куриного филе и картофеля под сырной корочкой, приготовленная в аэрогриле.
Сытное блюдо из яиц, нарезанных сосисок и пикантных соленых огурцов, запеченное в аэрогриле до золотистой корочки.
Полезные и сытные котлеты из отварной гречки, связанные яйцом и цельнозерновой мукой, запеченные до золотистой корочки.
Полезные и сытные котлеты из отварной гречки, связанные яйцом и цельнозерновой мукой, приготовленные в аэрогриле до хрустящей корочки.
Полезные и ароматные сырники, приготовленные без лишнего масла в аэрогриле.
Комментарии
Пока нет комментариев.