Запеченная куриная грудка с булгуром и овощами в аэрогриле
Сытное и ароматное блюдо из сочной куриной грудки, булгура и овощного микса, приготовленное в аэрогриле.
12,5
6,2
22,3
Ингредиенты
- Куриная грудка - 300г
- Булгур - 150г
- Шампиньоны - 100г
- Горошек зеленый консервированный - 50г
- Кукуруза консервированная - 50г
- Корейская морковь - 50г
- Грецкие орехи - 20г
- Семена кунжута - 5г
- Растительное масло - 20г
- Соль - 5г
Приготовление
- Промойте булгур и отварите его до полуготовности (около 10 минут).
- Куриную грудку нарежьте небольшими кубиками, шампиньоны пластинками.
- В глубокой форме для запекания смешайте булгур, курицу, грибы, горошек, кукурузу и корейскую морковь.
- Добавьте масло, соль и измельченные грецкие орехи, тщательно перемешайте.
- Поместите форму в аэрогриль и запекайте при температуре 180 градусов в течение 25 минут.
- За 2 минуты до готовности посыпьте блюдо семенами кунжута.
Реакции
Пока нет реакций.
Поставить реакцию можно в приложении.
Похожие рецепты
Все рецептыАппетитные лодочки из баклажанов, фаршированные обжаренными лисичками и нежной горбушей под горчичным соусом, приготовленные в аэрогриле.
Сытная и нежная запеканка из куриного филе и картофеля под сырной корочкой, приготовленная в аэрогриле.
Сытное блюдо из яиц, нарезанных сосисок и пикантных соленых огурцов, запеченное в аэрогриле до золотистой корочки.
Полезные и сытные котлеты из отварной гречки, связанные яйцом и цельнозерновой мукой, запеченные до золотистой корочки.
Полезные и сытные котлеты из отварной гречки, связанные яйцом и цельнозерновой мукой, приготовленные в аэрогриле до хрустящей корочки.
Полезные и ароматные сырники, приготовленные без лишнего масла в аэрогриле.
Комментарии
Пока нет комментариев.