Приложение Google Play RuStore

Куриный вок с овощами и машем

Сытное блюдо из обжаренной куриной грудки с овощами и машем, приготовленное в стиле вок.

35 мин
165 Ккал / 100г
Белки

12,0

Жиры

4,5

Углеводы

18,5

Ингредиенты

8 продуктов
  • Куриная грудка - 300г
  • Маш - 100г
  • Лук репчатый - 80г
  • Морковь - 80г
  • Болгарский перец - 100г
  • Томатная паста - 30г
  • Мука пшеничная - 15г
  • Масло подсолнечное - 20г

Приготовление

6 шагов
  1. Отварите маш до готовности (около 20 минут), слейте воду.
  2. Нарежьте куриную грудку тонкими полосками, обваляйте в муке.
  3. Разогрейте вок с маслом, обжарьте курицу до золотистой корочки, выньте из вока.
  4. В тот же вок добавьте нарезанные соломкой лук, морковь и болгарский перец, обжаривайте 5-7 минут на сильном огне.
  5. Верните курицу в вок, добавьте томатную пасту и немного воды для соуса.
  6. Добавьте отваренный маш, перемешайте и прогрейте все вместе еще 2 минуты.

Реакции

Оцените рецепт

Пока нет реакций.

Поставить реакцию можно в приложении.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку

Создавайте рецепты в приложении

Установите приложение, чтобы выбирать продукты, генерировать рецепты и ставить реакции.