Запеченная рисовая запеканка с овощами и грибами в аэрогриле
Сытное и полезное блюдо из бурого риса, овощей и яиц, приготовленное в аэрогриле.
5,0
5,0
20,0
Ингредиенты
- Рис бурый - 150г
- Шампиньоны - 150г
- Морковь - 100г
- Лук репчатый - 80г
- Брокколи - 100г
- Яйца куриные - 100г
- Масло подсолнечное - 15г
- Соль - 5г
- Перец черный - 2г
Приготовление
- Отварите бурый рис до полуготовности (около 20 минут).
- Нарежьте шампиньоны, лук и морковь мелкими кубиками, брокколи разберите на соцветия.
- Обжарьте лук, морковь и грибы на масле в течение 5 минут.
- Смешайте отваренный рис, обжаренные овощи, брокколи, взбитые яйца, соль и перец.
- Выложите смесь в форму для запекания, подходящую для аэрогриля.
- Запекайте в аэрогриле при 180 градусах в течение 25 минут до золотистой корочки.
Реакции
Пока нет реакций.
Поставить реакцию можно в приложении.
Похожие рецепты
Все рецептыСытное и ароматное блюдо из запеченной курицы, булгура и овощной смеси, приготовленное в аэрогриле.
Сытное и полезное блюдо из куриной грудки, булгура и овощей, запеченное в аэрогриле до золотистой корочки.
Сытное и ароматное блюдо из сочной куриной грудки, булгура и овощного микса, приготовленное в аэрогриле.
Сытное и ароматное блюдо из куриной грудки, запеченной с булгуром, шампиньонами и овощами в аэрогриле.
Сочная свиная вырезка, запеченная с хрустящими соцветиями брокколи и аппетитной сырной корочкой.
Сытное и полезное блюдо из куриной грудки, картофеля и оливок, запеченное до золотистой корочки в аэрогриле.
Комментарии
Пока нет комментариев.