Гречка с овощами по-деревенски
Ароматная жареная гречневая крупа с сочными кусочками болгарского перца и помидоров.
Белки
4,5
Жиры
4,2
Углеводы
25,5
Ингредиенты
- Гречневая крупа - 150г
- Болгарский перец - 100г
- Помидоры - 100г
- Растительное масло - 15г
- Соль - 3г
- Черный перец - 2г
Приготовление
- Отварите гречневую крупу до полуготовности (около 10 минут).
- Нарежьте болгарский перец и помидоры небольшими кубиками.
- Разогрейте сковородку с растительным маслом, выложите перец и обжаривайте 3-4 минуты.
- Добавьте помидоры к перцу, посолите и поперчите, тушите еще 2 минуты до мягкости.
- Выложите отваренную гречку на сковородку к овощам и обжаривайте все вместе на среднем огне 5 минут, постоянно помешивая.
Реакции
Пока нет реакций.
Поставить реакцию можно в приложении.
Похожие рецепты
Все рецептыКлассический жареный картофель с золотистой корочкой, дополненный пассерованным луком и морковью.
Ккал
137
Белки
2,0г
Жиры
3,0г
Углев
25,0г
Сытное домашнее блюдо из обжаренного картофеля с вареной колбасой, морковью, луком и яйцами.
Ккал
161
Белки
6,0г
Жиры
8,0г
Углев
15,5г
Сытное блюдо из обжаренной свиной вырезки с картофелем, капустой и зеленым горошком.
Ккал
165
Белки
9,0г
Жиры
7,0г
Углев
16,0г
Сытное и простое блюдо из обжаренного мясного фарша с овощами и макаронами.
Ккал
215
Белки
11,5г
Жиры
9,2г
Углев
20,5г
Простая и ароматная яичница, обжаренная с золотистым луком и пикантным чесноком.
Ккал
185
Белки
9,5г
Жиры
14,0г
Углев
5,5г
Классическая жареная яичница с ароматом обжаренного лука и чеснока.
Ккал
169
Белки
10,5г
Жиры
12,0г
Углев
4,5г
Комментарии
Пока нет комментариев.