Приложение Google Play RuStore

Запеченное ассорти из круп, картофеля и курицы в аэрогриле

Сытное и полезное блюдо, где крупы пропитываются соками куриного мяса, а картофель приобретает аппетитную корочку.

50 мин
161 Ккал / 100г
Белки

11,0

Жиры

6,0

Углеводы

15,5

Ингредиенты

9 продуктов
  • Гречка - 100г
  • Перловка - 100г
  • Картофель - 300г
  • Куриная грудка - 200г
  • Куриные бедра - 200г
  • Растительное масло - 20г
  • Соль - 5г
  • Черный перец - 2г
  • Сушеные травы - 3г

Приготовление

6 шагов
  1. Промойте гречку и перловку. Перловку предварительно замочите на 30 минут для равномерного приготовления.
  2. Нарежьте куриную грудку и бедра средними кубиками, картофель нарежьте небольшими дольками.
  3. Смешайте крупы, картофель и мясо в глубокой форме для запекания, подходящей для аэрогриля.
  4. Добавьте масло, соль, перец и травы, тщательно перемешайте.
  5. Добавьте 400 мл горячей воды в форму, чтобы крупы могли приготовиться.
  6. Установите форму в аэрогриль и запекайте при температуре 180 градусов в течение 45 минут до готовности круп и мягкости картофеля.

Реакции

Оцените рецепт

Пока нет реакций.

Поставить реакцию можно в приложении.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку

Создавайте рецепты в приложении

Установите приложение, чтобы выбирать продукты, генерировать рецепты и ставить реакции.