Google Play
RuStore
AppGallery
Запеченная чечевичная запеканка с тунцом и овощами
Сытное и полезное блюдо из красной чечевицы, тунца и овощей, приготовленное в аэрогриле.
11,0
5,0
18,0
Ингредиенты
- Чечевица красная - 150г
- Тунец консервированный - 100г
- Белокочанная капуста - 100г
- Лук репчатый - 50г
- Огурцы - 50г
- Шпинат - 20г
- Петрушка - 10г
- Лук зеленый - 10г
- Масло оливковое - 15г
Приготовление
- Промойте чечевицу и отварите до полуготовности (около 10 минут).
- Мелко нашинкуйте капусту, лук и огурец. Смешайте с отваренной чечевицей.
- Добавьте размятый вилкой тунец, нарезанный шпинат, петрушку и зеленый лук.
- Заправьте смесь оливковым маслом и перемешайте.
- Выложите массу в форму для запекания, подходящую для аэрогриля.
- Запекайте в аэрогриле при 180 градусах в течение 20 минут до золотистой корочки.
Реакции
Пока нет реакций.
Поставить реакцию можно в приложении.
Похожие рецепты
Все рецептыАроматные тефтели из домашнего фарша с рисом и ноткой корицы, приготовленные в аэрогриле до золотистой корочки.
Нежная и полезная запеканка из кабачков и обезжиренного творога, приготовленная в аэрогриле.
Полезная и ароматная запеканка, приготовленная в аэрогриле, идеально подходит для завтрака.
Легкое и диетическое блюдо из нежной куриной грудки, сочного кабачка и творога, запеченное до золотистой корочки.
Нежная стручковая фасоль, запеченная в аэрогриле под аппетитной заливкой из яиц и сметаны.
Нежная куриная грудка, запеченная в аэрогриле с паприкой, подается с рассыпчатой гречкой и зеленью.
Комментарии
Пока нет комментариев.