Приложение Google Play RuStore

Куриные бедра с овощным ассорти

Сытное и ароматное блюдо из обжаренных кусочков курицы, картофеля, тыквы и моркови с сочными томатами.

40 мин
147 Ккал / 100г
Белки

8,5

Жиры

7,2

Углеводы

11,5

Ингредиенты

8 продуктов
  • Куриные бедра - 400г
  • Картофель - 300г
  • Морковь - 100г
  • Помидоры - 150г
  • Тыква - 150г
  • Растительное масло - 20г
  • Соль - 5г
  • Черный перец - 2г

Приготовление

5 шагов
  1. Нарежьте куриные бедра небольшими кусочками, картофель, тыкву и морковь — кубиками, помидоры — дольками.
  2. Разогрейте масло на сковороде и обжарьте куриные бедра до золотистой корочки (около 10 минут).
  3. Добавьте к курице морковь и картофель, жарьте на среднем огне 10 минут, периодически помешивая.
  4. Добавьте тыкву и помидоры, посолите и поперчите, накройте крышкой и готовьте еще 15 минут до мягкости всех овощей.
  5. Снимите крышку и обжаривайте еще 2-3 минуты для выпаривания лишней влаги.

Реакции

Оцените рецепт

Пока нет реакций.

Поставить реакцию можно в приложении.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку

Создавайте рецепты в приложении

Установите приложение, чтобы выбирать продукты, генерировать рецепты и ставить реакции.