Приложение Google Play RuStore

Пшеничная каша с курицей в соусе барбекю

Простое и сытное блюдо из отварной пшеничной крупы и куриной грудки, заправленное соусом барбекю.

35 мин
186 Ккал / 100г
Белки

15,5

Жиры

3,5

Углеводы

22,5

Ингредиенты

5 продуктов
  • Пшеничная крупа - 100г
  • Куриная грудка - 150г
  • Соус Барбекю - 30г
  • Вода - 300г (для варки крупы)
  • Соль - 2г

Приготовление

8 шагов
  1. Промойте пшеничную крупу.
  2. Вскипятите воду (300г) и добавьте соль (2г).
  3. Всыпьте крупу и варите на медленном огне до готовности (около 20-25 минут), пока вся вода не впитается.
  4. Куриную грудку нарежьте небольшими кубиками.
  5. Отдельно отварите куриную грудку в небольшом количестве воды до полной готовности (около 15 минут).
  6. Слейте лишнюю воду с готовой курицы.
  7. Смешайте отварную курицу с соусом Барбекю (30г).
  8. Выложите готовую пшеничную кашу и сверху распределите курицу в соусе.

Реакции

Оцените рецепт

Пока нет реакций.

Поставить реакцию можно в приложении.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку

Создавайте рецепты в приложении

Установите приложение, чтобы выбирать продукты, генерировать рецепты и ставить реакции.