Гречка, запеченная с курицей
Простое и сытное блюдо, где гречка впитывает соки куриного мяса при запекании.
Ккал/100г226
Белки18,5
Жиры9,5
Углеводы17,0
Ингредиенты
- Гречка (сухая) - 150г
- Куриная грудка - 100г
- Куриные бедра - 150г
- Куриные крылья - 100г
- Лук репчатый - 100г
- Вода (для варки гречки) - 300г
- Соль - 3г
- Черный перец молотый - 1г
- Растительное масло - 15г
Шаги
- Гречку промойте и отварите до полуготовности (около 10 минут). Слейте лишнюю воду.
- Куриную грудку, бедра и крылья нарежьте средними кусками (грудку и бедра). Крылья оставьте целыми.
- Лук нарежьте полукольцами.
- В миске смешайте курицу, лук, соль, перец и растительное масло.
- В форму для запекания выложите полуготовую гречку, равномерно распределите.
- Сверху на гречку выложите курицу с луком.
- Добавьте в форму около 50 мл воды, чтобы гречка не высохла полностью.
- Запекайте в предварительно разогретой до 190°C духовке 45-55 минут, пока курица не станет золотистой и полностью готовой, а гречка не впитает соки.
- Перед подачей аккуратно перемешайте.
Реакции
Пока нет реакций.
Похожие рецепты
Все рецептыАссорти из запеченной курицы с травами
Смесь куриных частей (бедра, крылья, грудка), запеченная до золотистой корочки с минимальным количеством специй.
Картофельная запеканка со свиным фаршем
Сытная запеканка из слоев картофеля и домашнего фарша, приготовленная в духовке.
Запеканка 'Курица и Свинина' с яйцом
Сочная запеканка из смеси куриного фарша и свиной вырезки, скрепленная яйцами.
Ассорти из запеченной курицы с травами
Смесь куриных частей (бедра, крылья, грудка), запеченных до золотистой корочки с минимальным количеством специй.
Запеканка 'Три Мяса' с Макаронами
Сытная запеканка, сочетающая курицу, свинину и бекон с макаронами, запеченная до золотистой корочки.
Запеченная фасоль с беконом и сосисками
Сытное блюдо из красной фасоли, запеченной с кусочками бекона и сосисок.