Сковородка по-деревенски с гречкой и овощами
Сытное и простое блюдо из обжаренных овощей, картофеля и отварной гречки с добавлением яйца.
Белки
4,5
Жиры
5,2
Углеводы
19,8
Ингредиенты
- Гречневая крупа - 100г
- Картофель - 200г
- Белокочанная капуста - 150г
- Лук репчатый - 50г
- Морковь - 50г
- Яйца куриные - 100г
- Растительное масло - 20г
- Соль - 5г
Приготовление
- Отварите гречку до готовности в подсоленной воде.
- Нарежьте картофель кубиками, лук мелко нашинкуйте, морковь натрите на терке, капусту тонко нашинкуйте.
- Разогрейте масло на сковороде, обжарьте картофель до полуготовности.
- Добавьте лук и морковь, жарьте 5 минут, затем добавьте капусту и готовьте до мягкости овощей.
- Добавьте к овощам готовую гречку, перемешайте и прогрейте 3 минуты.
- Вбейте яйца в сковороду, быстро перемешайте и жарьте еще 2 минуты до готовности яиц.
Реакции
Пока нет реакций.
Поставить реакцию можно в приложении.
Похожие рецепты
Все рецептыСытное домашнее блюдо из обжаренного картофеля с вареной колбасой, морковью, луком и яйцами.
Ккал
161
Белки
6,0г
Жиры
8,0г
Углев
15,5г
Сытное блюдо из обжаренной свиной вырезки с картофелем, капустой и зеленым горошком.
Ккал
165
Белки
9,0г
Жиры
7,0г
Углев
16,0г
Классическая сытная яичница с обжаренным луком и сочными помидорами.
Ккал
135
Белки
7,5г
Жиры
9,5г
Углев
4,5г
Классическая сытная яичница с обжаренным луком и сочными помидорами.
Ккал
147
Белки
8,0г
Жиры
11,0г
Углев
3,0г
Сытное и простое блюдо из обжаренной капусты с грибами и сосисками, приготовленное на сковороде.
Ккал
118
Белки
5,2г
Жиры
7,8г
Углев
6,2г
Сытное и простое блюдо из обжаренной капусты с грибами и сосисками, приготовленное на сковороде.
Ккал
122
Белки
5,0г
Жиры
8,0г
Углев
7,0г
Комментарии
Пока нет комментариев.