Приложение Google Play RuStore

Лосось с брокколи в сырном соусе

Нежное филе лосося, сваренное с брокколи и дополненное расплавленным твердым сыром.

20 мин
165 Ккал / 100г
Белки

14,5

Жиры

10,5

Углеводы

2,5

Ингредиенты

6 продуктов
  • Лосось - 300г
  • Брокколи - 200г
  • Сыр твердый - 50г
  • Оливковое масло - 15г
  • Соль - 3г
  • Черный перец - 2г

Приготовление

5 шагов
  1. Нарежьте лосось на небольшие порционные кусочки, брокколи разберите на соцветия.
  2. В кастрюлю налейте 500 мл воды, добавьте оливковое масло, соль и перец, доведите до кипения.
  3. Положите лосось в кипящую воду и варите 5 минут.
  4. Добавьте брокколи к лососю и варите еще 5-7 минут до мягкости овощей.
  5. Слейте часть воды, оставив немного бульона, добавьте натертый сыр и аккуратно перемешайте до его расплавления и образования соуса.

Реакции

Оцените рецепт

Пока нет реакций.

Поставить реакцию можно в приложении.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку

Создавайте рецепты в приложении

Установите приложение, чтобы выбирать продукты, генерировать рецепты и ставить реакции.