Приложение Google Play RuStore

Злаковое ассорти в кастрюле

Сытный гарнир из смеси булгура, гречки и белого риса, сваренных вместе для получения уникальной текстуры.

35 мин
147 Ккал / 100г
Белки

4,5

Жиры

1,8

Углеводы

28,0

Ингредиенты

6 продуктов
  • Булгур - 100г
  • Гречка - 100г
  • Рис белый - 100г
  • Масло подсолнечное - 15г
  • Соль - 5г
  • Вода - 750г

Приготовление

5 шагов
  1. Тщательно промойте гречку и рис под проточной водой, булгур промывать не нужно.
  2. Разогрейте масло в кастрюле с толстым дном, слегка обжарьте все крупы в течение 2 минут.
  3. Залейте крупы кипятком, добавьте соль, перемешайте.
  4. Накройте крышкой и варите на медленном огне 20 минут до полного впитывания воды.
  5. Снимите с огня и дайте настояться под крышкой еще 10 минут перед подачей.

Реакции

Оцените рецепт

Пока нет реакций.

Поставить реакцию можно в приложении.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты

Сытное и полезное блюдо из смеси белого и бурого риса с нежным консервированным тунцом, приготовленное в одной кастрюле.

Ккал
165
Белки
7,5г
Жиры
4,5г
Углев
23,0г

Сытная каша из смеси перловки, пшена и риса, приготовленная на воде с добавлением небольшого количества масла для нежной текстуры.

Ккал
138
Белки
3,5г
Жиры
1,8г
Углев
26,5г
← Назад к списку

Создавайте рецепты в приложении

Установите приложение, чтобы выбирать продукты, генерировать рецепты и ставить реакции.