Приложение Google Play RuStore

Булгур с курицей и овощами по-домашнему

Сытное и ароматное блюдо из обжаренной куриной грудки, булгура и свежих овощей, приготовленное на сковороде.

30 мин
161 Ккал / 100г
Белки

10,5

Жиры

5,5

Углеводы

17,0

Ингредиенты

9 продуктов
  • Булгур - 150г
  • Куриная грудка - 250г
  • Болгарский перец - 100г
  • Морковь - 80г
  • Огурцы - 100г
  • Помидоры - 100г
  • Чеснок - 5г
  • Растительное масло - 20г
  • Соль и специи - 5г

Приготовление

6 шагов
  1. Отварите булгур в подсоленной воде до готовности (около 15 минут).
  2. Нарежьте куриную грудку небольшими кубиками, морковь и перец соломкой.
  3. Разогрейте масло на сковороде, обжарьте курицу до золотистой корочки.
  4. Добавьте к курице морковь и перец, жарьте 7 минут, в конце добавьте измельченный чеснок.
  5. Смешайте обжаренные ингредиенты с готовым булгуром, прогрейте все вместе 2 минуты.
  6. Подавайте блюдо, украсив свежими нарезанными огурцами и помидорами.

Реакции

Оцените рецепт

Пока нет реакций.

Поставить реакцию можно в приложении.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку

Создавайте рецепты в приложении

Установите приложение, чтобы выбирать продукты, генерировать рецепты и ставить реакции.